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地震是一种突发性强、破坏性大的自然灾害，掌握正确的逃生和自救技巧至关重要。

室内逃生：在家中，就近躲在结实、不易倾倒的家具下面，或躲在墙角、卫生间，不要使用电梯逃生。地震时，建筑物可能会发生剧烈摇晃，躲在坚固的家具下可以有效保护头部和身体，避免被掉落的物品砸伤。

公共场所逃生：在公共场所，如商场、学校、影剧院等，要远离玻璃橱窗和货架等易倾倒的物品，听从工作人员指挥，不要拥挤。地震时，公共场所人员密集，容易发生踩踏事故，听从指挥可以有效避免混乱。

户外逃生：在户外，要躲开建筑物、桥梁或山坡，寻找空旷的安全地点。地震时，建筑物和桥梁可能会倒塌，山坡可能会发生滑坡，选择空旷地带可以最大程度减少危险。

洪水是一种常见的自然灾害，尤其是在雨季和山区，洪水的破坏力巨大。

转移与躲避：洪水来袭时，要向山坡等高处转移，来不及转移时可爬上屋顶、树木等，不可攀爬电线杆和铁塔。洪水上涨迅速，高处相对安全，但要注意避免触电危险。

落水自救：如果落水，不要慌张，抓住身边漂浮的任何物体，让头部浮出水面，等待救援人员到来。落水后保持冷静，尽量减少体力消耗，等待救援。

泥石流是一种突发性强、破坏力大的自然灾害，通常发生在山区和丘陵地带。

预警与躲避：听见山谷轰鸣要提高警惕，不要在低洼地或山坡下躲避，不要穿越泥石流和滑坡区域，应朝着与泥石流流向垂直的两侧高处跑。泥石流的流速极快，顺着泥石流方向逃生是非常危险的。

安全检查：在泥石流过后，注意检查房屋、道路等基础设施的安全性，避免二次灾害。泥石流可能会对房屋和道路造成严重破坏，检查安全后才能返回。