冬病夏治中医养生科普、中国风古风、绿色

为什么夏天适合调理“冬病”？夏季人体阳气外发，气血通畅，此时借助中医手段（如艾灸、三伏贴、食疗等）调理体质，能事半功倍，让身体在冬季少受病痛困扰。今天，我们就来聊聊“冬病夏治”的养生智慧，教你如何利用夏季调养身体，增强免疫力，健康过冬！

夏季调理效果更显著，主要得益于三个方面：首先，夏季自然界阳气旺盛，人体气血运行加快，此时调理能更有效地驱散体内寒湿；其次，天气炎热使人体腠理开泄、毛孔张开，药物（如三伏贴）更容易渗透吸收，从而提升疗效；最后，这体现了中医"治未病"的理念。

夏季最大的养生误区就是“过度贪凉”——狂吹空调、猛喝冰饮、睡凉席……这些习惯会让寒邪侵入体内，加重冬季的病症。如何科学防暑又不伤阳气？