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高温天气不仅让人感到不适，还可能对身体健康造成严重威胁。长时间暴露在高温环境中，人体容易出现中暑症状，如头晕、头痛、口渴、多汗、乏力、恶心、呕吐等。

在高温天气下，尽量避免在中午时段外出活动，减少户外停留时间。如需外出，应做好防晒措施，如戴帽子、穿长袖衣服、涂抹防晒霜等。