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从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。

无论是卧床的时间（-1:39），还是睡眠 的总时间（-01:32），夜间的比赛运动， 都对睡眠的时间、质量产生了相当显著地 负面作用

跳舞着的流水啊，在你途中的流沙。要求你的歌声，你的流动呢。你肯夹跛足的泥沙而俱下么？她的热切的脸，如夜雨似得，搅扰着我的梦魂。夏天的飞鸟，飞到我的窗前唱歌，又飞去了秋天的黄叶。——泰戈尔《飞鸟集》

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